La Giornata della Vitalità è una giornata da dedicare a noi stessi immersi nella meravigliosa natura della Valle di Fassa, per rinvigorire la nostra energia, per purificare dalle tossine il nostro corpo e la nostra mente, per portare benessere a tutti i livelli.
Durante la giornata sono previste varie attività rigeneranti che vanno ad agire su corpo, mente e spirito. Lo scopo è quello di favorire l’eliminazione di contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza di pensiero, creatività, serenità e pace interiore.
*Respirazioni, esercizi e meditazioni per connetterci alla natura dell’acqua, della terra, del sole e del vento, elementi presenti in ognuno di noi.
*Pratica di tecniche energetiche della Tradizione Andina per favorire e ritrovare la connessione con la Natura e tutti i suoi elementi. Il corpo fisico è un microcosmo della terra e per vivere in salute è essenziale essere in armonia con se stessi, con l’ambiente e con tutti gli esseri viventi e le energie viventi introno a noi, inclusa la Natura.
Questi esercizi semplici e naturali possono riportare il nostro corpo a ritrovare l’armonia con i ritmi e i cicli della natura.
Tutta la giornata si svolge all’aperto a diretto contatto con la Natura nell’ambiente montano della Valle di Fassa.
Abbigliamento:
Sono previsti piccoli spostamenti a piedi sui sentieri del bosco. Si richiede abbigliamento comodo con scarpe da ginnastica o pedule, indumenti caldi e impermeabili, cappellino e occhiali da sole.
Per l’inverno: pedule impermeabili, giacche calde, indumenti impermeabili, guanti, berretto e occhiali da sole.
Quando: la giornata viene organizzata per gruppi e individualmente a richiesta nelle giornate del lunedì, martedì, mercoledì, sabato e domenica.
Orari:
Per la mezza giornata in inverno: dalle 10.30 alle 12.30
Per la giornata intera:
Ore 9.30: ritrovo nella località prevista (sarà comunicata ogni inizio settimana).
Ore 9.45 – 12.30: pratica delle varie attività
Ore 12.30 : pausa pranzo all’aperto con condivisione in gruppo
Ore 13.30 – 15.30: pratica delle varie attività
Ore 16.00: rientro e termine delle giornata
Irene Deflorian Kinesiologo-Naturopata Biotrainer® Insegnante di Arti marziali, maestra di sci alpino
Iscrizioni e informazioni :
Irene Centro Tao della Montagna Contatti
DOVE CI TROVIAMO
Il percorso delle varie attività viene comunicato di volta in volta, dandoci la possibilità di conoscere luoghi nella natura di immensa bellezza e grande energia.
Per sapere il luogo di ritrovo e il programma alternativo in caso di cambiamenti del tempo dell’ultimo minuto contatta Irene Deflorian
QUANTO COSTA
La mezza giornata dalle 10.30 alle 12.30 euro 20,00
La giornata intera dalle 9.30 alle 16.00 euro 60.00
In caso di uscita con gli sci, a carico del cliente le spese del giornaliero.
NB Gli esercizi e le pratiche sono adatte a tutti!
Vi aspettiamo con gioia
