Giornata della vitalita'

Dal 29 Giugno 2020 al 3 Ottobre 2020

 

Vieni a vivere l'esperienza del BenEssere nella Natura!

 

 

La Giornata della Vitalità è una giornata da dedicare a noi stessi immersi nella meravigliosa natura della Valle di Fassa, per rinvigorire la nostra energia, per purificare dalle tossine il nostro corpo e la nostra mente, per portare benessere a tutti i livelli.

Durante la giornata sono previste varie attività rigeneranti che vanno ad agire su corpo, mente e spirito. Lo scopo è quello di favorire l'eliminazione di contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza di pensiero, creatività, serenità e pace interiore.

 

Le attività sono aperte a tutti coloro che vogliono ritrovare se stessi nel respiro cosmico della natura!

 

Durante la giornata pratichiamo: 

il Qi Gong antica disciplina di origine cinese, conosciuta in tutto il mondo come pratica di lunga vita che sviluppa equilibrio psico-fisico, benessere e longevità.

Il Tai Chi Fu stile, un arte marziale che si esprime attraverso movimenti lenti e leggeri che vanno a beneficio di corpo, mente e spirito. Rilassa il corpo e favorisce la circolazione energetica e sanguigna, rafforza i muscoli, i tendini ed elasticizza le articolazioni, sviluppa la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo, rafforza il cuore ed i polmoni e permette di alleviare fatica, tensione e stress.

Tecniche energetiche della Tradizione Andina e dei suoi principi basilari, Legge dell'Ayni (sacra reciprocità), Jucha (energia pesante), Samy (energia leggera), il Qosquo (stomaco spirituale), i nostri tre poteri, Munay (il potere del cuore unito alla volontà), Liankay (il potere del corpo o della capacità di azione), Yachay (il potere della mente o della conoscenza). Attivazione dei quattro occhi energetici. 

 

Il programma della giornata prevede:

 

* Pratica del Qi Gong e Tai Chi Fu style un sistema di esercizi e forme per aumentare e fortificare la nostra energia vitale, imparare a controllarne la distribuzione ed il fluire, per migliorare la salute e l’armonia della mente e del corpo. A diretto contatto con la Natura, nei boschi e nei prati si svolgono esercizi, respirazioni e meditazioni.

*Pratica di tecniche energetiche della Tradizione Andina per favorire e ritrovare la connessione con la Natura e tutti i suoi elementi. Il corpo fisico è un microcosmo della terra e per vivere in salute è essenziale essere in armonia con se stessi, con l’ambiente e con tutti gli esseri viventi e le energie viventi introno a noi, inclusa la Natura.

 

Tutta la giornata si svolge all’aperto a diretto contatto con la Natura nell’ambiente montano della Valle di Fassa.

 

Abbigliamento:
Sono previsti piccoli spostamenti a piedi sui sentieri del bosco. Si richiede abbigliamento comodo con scarpe da ginnastica o pedule, indumenti caldi e impermeabili, cappellino e occhiali da sole. Portare anche un telo o tappetino per gli esercizi a terra.

 

Orari:

Ore 9.30: ritrovo nella località prevista (sarà comunicata ogni inizio settimana).
Ore 9.45 – 12.30: pratica delle varie attività
Ore 12.30 : pausa pranzo all’aperto con condivisione in gruppo
Ore 13.30 – 15.30: pratica delle varie attività
Ore 16.00: rientro e termine delle giornata

 

Insegnate e accompagnatrice della giornata:

Irene Deflorian Kinesiologo-Naturopata Biotrainer®  e allenatrice di Qi Gong e Tai Chi Fu style.

 

Iscrizioni e informazioni :

Irene Deflorian  Centro Tao della Montagna Contatti

 

 

DOVE CI TROVIAMO

La località in cui praticheremo sarà diversa ogni settimana e verrà scelta in base al numero di partecipanti e alla previsioni meteo.

Per sapere dove saremo sabato prossimo e per il programma alternativo in caso di cambiamenti del tempo dell'ultimo minuto contatta Irene Deflorian

 

QUANTO COSTA

giornata intera: 60,00 euro

 

NB Gli esercizi e le pratiche sono adatte a tutti, dal principiante al praticante esperto.

 

Vi aspettiamo con gioia

Iscrizione / informazioni

Tramite il seguente form puoi richiedere l'iscrizione o informazioni aggiuntive

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