Qi Gong
Dal 11 Giugno 2020 al 1 Giugno 2021
Il Qi Gong è una ginnastica energetica di origine Cinese detta anche "Arte Interna". Ogni movimento del corpo stimola e agisce efficacemente sugli organi interni, sulle articolazioni, muscoli, tendini, circolazione linfatica e del sangue.
La parola Qi Gong siginifica "lavorare con l'energia vitale" della persona. Il Qi è un'energia sottile che circola e attraversa tutto il corpo. Quando scorre senza blocchi in tutto il sistema corporeo, beneficiamo di energia per svolgere i nostri compiti di vita senza fatica, a beneficio del nostro benessere a tutti i livelli.
La Medicina Tradizionale Cinese ha sempre consigliato come pratica per la salute il Qi Gong. Quest'arte antica è stata tramandata di generazione in generazione e praticata per potenziare le difese immunitarie e sostenere i processi di recupero da infortuni o malattie.
La semplicità degli esercizi e il loro ritmo lento e fluido, fa si che il Qi Gong sia facilmente praticato a tutte le età.
Per questa estate, vi propongo la pratica del Qi Gong all'aperto, a diretto contatto con la meravigliosa natura della Valle di Fassa. La pratica non richiede attrezzi ne tappetini. Si pratica in piedi, abbigliamento comodo, scarpe da ginastica e giacca antipioggia.
In caso di pioggia l'attività viene svolta sia online che in palestra.
